鸡蛋可以做的简单美食非常多,都是食材少操作快,不用复杂技巧,经典有水煮蛋 煎蛋 蒸蛋羹 番茄炒蛋 葱花厚蛋烧 茶叶蛋 蛋花汤 蛋皮卷,全部十几分钟就能完成,很适合上班族和新手。鸡蛋本身可塑性很强,受热之后可以凝固成型,也可以打散变成蛋花,搭配少量盐 葱花 生抽就能出味,不需要复杂调料,简单做法的核心就是控制火候,蒸蛋容易老,煎蛋容易糊,厚蛋烧要小火逐层卷,掌握基础火候之后,这些鸡蛋美食成功率很高,日常早餐 加餐 配饭都很合适。
食材通用基础准备
主料 鸡蛋
基础调料 食盐 食用油 生抽 葱花 清水
可选配料 番茄 小葱 茶叶 冰糖 生抽老抽
简单鸡蛋美食做法清单
第一款 水煮蛋
食材 鸡蛋 清水
操作 冷水下蛋,水开之后计时 6 到 8 分钟,捞出立刻放入凉水剥壳
特点 原味低脂,早餐首选,时间短,零失败
第二款 香煎荷包蛋
食材 鸡蛋 盐 食用油
操作 平底锅小火,倒油,打入鸡蛋,底面定型之后可以淋少量清水盖盖焖,喜欢全熟或者流心自己控制时间,撒少许盐
特点 搭配面条 米饭都可以,操作最简单
第三款 嫩滑蒸蛋羹
食材 鸡蛋 2 个 温水 盐 生抽 香油
操作 鸡蛋打散,加入 1.5 倍温水,加盐搅匀,过筛去掉泡沫,盖上保鲜膜扎小孔,水开之后中小火蒸 8 到 10 分钟,出锅淋生抽香油
特点 软嫩入口,老人小孩爱吃,重点是温水和过筛
第四款 番茄炒蛋
食材 鸡蛋 3 个 番茄 2 个 盐 糖
操作 鸡蛋滑炒定型盛出,番茄炒出沙,倒回鸡蛋,加盐少量糖翻炒均匀
特点 国民下饭菜,酸甜下饭
第五款 葱花厚蛋烧
食材 鸡蛋 3 个 葱花 盐
操作 蛋液加葱花盐搅匀,平底锅小火,倒一层蛋液半凝固的时候卷起,反复叠加蛋液,最后切块
特点 外形好看,口感软嫩,适合早餐
第六款 简易茶叶蛋
食材 鸡蛋 茶叶 生抽 老抽 冰糖 八角
操作 鸡蛋煮熟剥壳,敲出裂纹,放入调料水里小火煮 20 分钟,关火浸泡入味
特点 可以提前做好,随吃随拿
第七款 鸡蛋蛋花汤
食材 鸡蛋 1 个 清水 盐 葱花 香油
操作 水烧开,淋入打散蛋液,轻轻搅出蛋花,加盐葱花香油
特点 清爽汤品,几分钟就能做好
第八款 韭菜鸡蛋饼
食材 鸡蛋 2 个 韭菜碎 面粉 盐
操作 全部材料调成稀面糊,平底锅摊成薄饼,两面煎熟
特点 主食加蛋,一餐搞定
关键操作要点
蒸蛋一定要用温水,开水容易起孔变老,大火蒸会蒸老。煎蛋全程小火,大火很容易边缘焦黑。厚蛋烧不能大火,不然蛋皮硬,卷的时候容易裂开。番茄炒蛋加一点点白糖可以中和番茄酸味,不喜欢甜可以省略。
这些简单鸡蛋美食不需要复杂设备,普通家用平底锅蒸锅就可以完成,轮换做不会单调,学会基础做法之后,还可以自由添加配菜,衍生更多鸡蛋类简易餐食。
【常见问题】
问题 1 鸡蛋可以做什么美食简单的 蒸蛋为什么有蜂窝
回答 1 鸡蛋可以做什么美食简单的里面蒸蛋出现蜂窝,一般是水温太高或者没有过筛,还有火太大,做简单鸡蛋美食蒸蛋要用温水过筛,中小火蒸,成品就会嫩滑没有蜂窝。
问题 2 鸡蛋可以做什么美食简单的 没有平底锅能做吗
回答 2 鸡蛋可以做什么美食简单的很多种类不需要平底锅,水煮蛋 蛋花汤 茶叶蛋都可以,鸡蛋简单美食里面煎蛋厚蛋烧这类才需要平底锅。
问题 3 鸡蛋可以做什么美食简单的 适合早餐吗
回答 3 鸡蛋可以做什么美食简单的大部分都适合早餐,水煮蛋 荷包蛋 厚蛋烧 蒸蛋羹都是很经典鸡蛋简单美食,出餐快营养充足。
问题 4 鸡蛋可以做什么美食简单的 可以提前预制吗
回答 4 鸡蛋可以做什么美食简单的里面茶叶蛋适合提前预制,其他像蒸蛋羹番茄炒蛋建议现做,鸡蛋简单美食现做口感更好,放久容易变干。
【免责申明】
本内容属于家庭简易烹饪参考,火候和时长根据灶具功率灵活调整,不构成食疗功效承诺,不代表专业餐饮标准。


